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成人芭蕾形體訓(xùn)練是以芭蕾訓(xùn)練中的“直、開、繃、立”四要素為基礎(chǔ)，在動靜結(jié)合的運動中有效地消耗多余脂肪，練就完美形體，改善不良姿態(tài)，使身材變得更加修長，培養(yǎng)高雅氣質(zhì)，將芭蕾中天鵝般高雅、閑適的感覺帶到日常生活當(dāng)中去。

教學(xué)內(nèi)容：按照芭蕾基訓(xùn)科學(xué)體系開展系統(tǒng)的芭蕾形體教學(xué)，針對成人及青少年非專業(yè)學(xué)員的舞蹈基礎(chǔ)與身體特點，去除足尖練習(xí)部分，主要集中在芭蕾開、繃、直、立等藝術(shù)特點的學(xué)習(xí)與體悟，強化學(xué)員在站姿、手臂形態(tài)、基本舞姿以及身體柔韌性與協(xié)調(diào)性方面的練習(xí)，教學(xué)內(nèi)容包括芭蕾基訓(xùn)體系中的扶把訓(xùn)練、中間訓(xùn)練、舞姿組合訓(xùn)練、成品舞蹈學(xué)習(xí)等。使學(xué)員能夠在較短時間內(nèi)掌握芭蕾形體訓(xùn)練基本動作要領(lǐng)，快速達(dá)到塑形、減肥、健身、提升氣質(zhì)的訓(xùn)練目的。

    課時安排：每周二、四晚上七點三十分 (可根據(jù)學(xué)員情況調(diào)整上課時間)，每學(xué)時80分鐘
    授課地點：紅云舞蹈學(xué)校四樓舞蹈教室 
    招生對象：希望通過芭蕾形體訓(xùn)練達(dá)到減肥、健身、塑形、美體的女性朋友、大學(xué)生朋友以及產(chǎn)后欲快速恢復(fù)形體的年輕媽媽們
    學(xué)員年齡：16—50周歲，有無基礎(chǔ)均可

聯(lián) 系 人：老師
聯(lián)系電話：13930926899

  
 
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